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阿巴拉契亚高地
（Appalachian Highland）
Getting ready to come to the United States? Every region of the United States has
something unique to offer, so get ready to explore! Here’s an insider’s guide to
the best of what this region in America has to offer a list of the Top 10 Things To
Do in the Appalachian Highlands.
参加暑期赴美带薪实习的同学们，结束工作之后各位将有着在美国境内的旅游机会。美国各地皆有独特之处，别具一格。为了帮助大家更好的为即将展开的美国之行做准备，同学们可参照这一份关于美国各地Top Ten Things to Do的指南，此篇章特别列出了阿巴拉契亚高地地区（Appalachian Highland）的十大体验和景点。
指南中将有链接至外部网站以协助同学们全方面了解各块内容以及如何安排自己在美国的旅游时间！
Kentucky 肯塔基州
肯塔基州是美国中东部的一个州，正式名称为“肯塔基联邦”（Commonwealth of Kentucky）。肯塔基州在美国革命时属弗吉尼亚州一部分，至1792年脱离弗吉尼亚州，成为美国的第十五个州。肯塔基州以纯种马和威士忌闻名。另外，闻名世界的快餐连锁企业肯德基（Kentucky Fried Chicken）也以肯塔基为发源地。
Tennessee 田纳西州
田纳西州，位于美国南方。首府纳什维尔（Nashville），是美国乡村音乐的中心。其他著名城市还有孟菲斯。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/190096.htm
弗吉尼亚州，也译作维珍尼亞州，正式名称为弗吉尼亚共和国（英语：Commonwealth of Virginia），中文简称維州，是美国东部的一个州，美国开国时十三州之一。“弗吉尼亚州”的中文译名最早于民国时期才出现。弗吉尼亚州其北部地区与美国政治中心华盛顿哥伦比亚特区相邻。该州是美利坚合众国的发源地之一，人口稠密，经济发达。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/190100.htm
West Virginia 西弗吉尼亚州
西弗吉尼亚州，又译为西维吉尼亚州，是美国东北部的一个州，有著名的阿巴拉契亚山脉，景观优美，别称为“山脉之州”。
今日仍有相当多人认为西弗吉尼亚州属于美国南方，在西弗吉尼亚州北边长臂处却已经充满了美国北方色彩，与此州南边的文化大为不同。西弗吉尼亚州是在美国南北战争时期由当时的弗吉尼亚州所分裂出来的。今日的西弗吉尼亚州以煤矿废墟闻名，也在美国工会运动史上占有重要地位。
西弗吉尼亚州的天然景观由于地势起伏较大的关系，相当丰富，旅游胜地包括有新河峡大桥（New River Gorge Bridge）长3030呎，高876呎，全美第二高，在联邦规定的筑桥纪念日（Bridge day）时，准许跳伞跟高空弹跳。此外也有许多国家公园和州立公园。
西弗吉尼亚州同时也是美国国家射电天文台（National Radio Astronomy Observatory）放置绿堤天文望远镜（Green Bank Telescope）之处。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/159165.htm
阿巴拉契亚高地（Appalachian Highland）亦译阿巴拉契亚高原区。
美国东部阿帕拉契高原(Appalachian Plateau)、岭谷(Ridge and Velley)、蓝岭(Blue Ridge)和皮得蒙(Piedmont)地区的总称。
http://baike.baidu.com/link?url=iouJuyvFJTC_Gw9vcidsWIPPC2amgMtElxcPx7IAiVSLY1PHn52KRc_O_IN7rwae
1| Square Dance!
Grab a partner and do–si–do your way through this popular American folk dance. Don't worry about not knowing
the steps –a teacher will lead you through it!
1 方块舞
找个舞伴来一块跳起受欢迎的美国民间舞蹈。不用担心不熟悉舞步，会有老师全程领舞。
方块舞（Square dance）
美国乡村西部舞、民族舞蹈的一种，在美国中西部是很普遍团体社交舞。由四对舞伴排成正方形而舞，主要由英国舞蹈、卡德利尔舞（French quadrille）衍化而来。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/1265351.htm
2| Salute Elvis in Graceland
The Graceland estate was the King of Rock and Roll’s castle. Listen to his music, see the
famed Jungle Room, and pay your respects at his grave in Tennessee.
2 在猫王故居Graceland向猫王-埃尔维斯·普利斯莱(Elvis Presley)致敬
Graceland(中译:雅园)是摇滚乐之王埃尔维斯·普利斯莱(Elvis Presley)的豪华宅邸。来到这里，聆听猫王的音乐，参观著名的“荣誉展厅”，里面摆放着猫王的荣誉奖杯、金唱片、照片及服装首饰等纪念品。同时，在陵墓前悼念猫王。
雅园（英语：Graceland）
已故流行音乐歌手猫王位于美国田纳西州的一栋白色廊柱豪宅，占地13.6英亩（约合5.5公顷）。目前雅园作为猫王的博物馆自1982年6月7日起向公众开放。这一地点分别在1991年11月7日和2006年03月27日被列入美国国家史迹名录及美国国家历史名胜。雅园已经成为美国参观人数最多的私人住宅之一，每年有超过60万游客参观，人数仅次于白宫。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/2827982.htm
3| Explore Virginia's Geological Wonders
With below-ground temperatures always hovering around 56°F, Virginia’s Luray Caverns or Shenandoah Caverns
are comfortable to visit year-round. Or experience The Natural Bridge, also in Virginia. This towering limestone arch
is one of the wonders of the new world.
3 探索弗吉尼亚的地质奇迹
卢雷岩洞和仙人洞的地下气温徘徊于56华氏度（13.3摄氏度）使其成为全年适宜参观的景点。此外，也可参观弗吉尼亚的自然桥，这座巍峨的石灰岩拱桥被列入世界第八大奇迹之一。
卢雷岩洞（Luray Caverns）
美国弗吉尼亚州西北部一组石灰岩洞穴，位于佩基(Page)县，1878年发现。占地26公顷(64亩)的岩洞是几百万年前由地下河和渗入的酸性水形成的。
仙人洞（Shenandoah Caverns）
此洞深藏于地下，洞内钟乳石奇形怪状；东方茶园，水晶瀑布，欧洲古堡，彩虹湖，烟肉片等，配上彩色变幻灯光，令人叹为观止。
4| See a Civil War Reenactment
Attend one of these exhibitions where hobbyists and historians bring history to life by
dressing as soldiers and reenacting battles from the American Civil War (1861-1865).
4 观看重现的美国南北战争
参加一场展览，观看历史学家和爱好者们在展览会上通过装扮成美国南北战争（1861-1865）中士兵的模样重现历史。
南北战争
又称美国内战（英语：American Civil War），是美国历史上最大规模的内战，参战双方为北方的美利坚合众国（简称联邦）和南方的美利坚联盟国（简称邦联）。
这场战争的起因为美国南部十一州以亚伯拉罕·林肯于1861年就任总统为由而陆续退出联邦，另成立以杰斐逊·戴维斯为“总统”的政府，并驱逐驻扎南方的联邦军，而林肯下令攻打“叛乱”州。此战不但改变当时美国的政经情势，导致奴隶制度在美国南方最终被废除，也对日后美国的民间社会产生巨大的影响。
5| Visit a National Park
Appalachian Mountain culture at Great Smoky Mountains National Park in Tennessee.
5 参观国家公园
猛犸洞（Mammoth Cave）
世界上最长的洞穴，位于美国肯塔基州中部的猛犸洞国家公园，是世界自然遗产之一。猛犸洞以古时候长毛巨象猛犸命名，这个“巨无霸”洞穴截至2006年，已探出的长度近600公里，究竟有多长，至今仍在探索。二百多年来，探险家的前赴后继，他们的探索精神已被镂刻在猛犸洞每一公里的发现史上。
美国著名的国家公园，建立于1934年，公园面积达52万英亩（约21万公顷），它位于美
国东部的阿巴拉契亚山脉(Apalachian Mountains)南端的蓝色山脊上(Blue ridge)。行政上位于北卡罗林那州西部和田纳西州南部交界处。景色十分优美，平均每年可吸引1千多万游人，是美国参观人数最多的国家公园。
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6| Go to Churchill Downs
America's most legendary horserace, the Kentucky Derby.
6 去邱吉尔园马场
漫步于位于肯塔基州的恢宏的体育场的历史庭院，同时这里也是美国最具盛名的赛马比赛：肯塔基赛马会的主场。
邱吉尔园马场（Churchill Downs）
位于路易斯维尔中央大街，是美国肯塔基赛马会的举办地。
马场的设计以外圈泥地赛道为主，内圈草地赛道为辅，马场地势大致平坦，跑道并没有明显的起伏。在马场可以好好骑马，享受大好的自然风光，还有精彩的比赛可以观看。
7| Camp Under the Stars
(chocolate, graham crackers, marshmallows), and spend an evening around a campfire
in the great outdoors.
7 在星空下露营
将笔记本电脑留下，拿着你的帐篷，睡袋和一些小零食（巧克力，棉花糖和饼干），在户外围绕着篝火度过一个晚上。
著名露营地：大烟山国家公园，又名大雾山国家公园
进入公园，蓝色的烟雾几乎天天笼罩在大烟山的高峰上，所以公园因此得名。除了米契尔山（MountMitchell）和格雷山（MountGraig）之外，几乎北美东部的高峰都位于大烟山国家公园，丰富的动植物资源和优美的自然风光，吸引了无数人前往观光旅游宿营。
了解更多：http://baike.baidu.com/link?url=ll0dUfx0EvGOXwarl24yu0Mz2odDGgqLc6X4Kj9cd2uX_bf8RHPaNq1u9OPtxzLs
8| Find a Natural Swimming Hole
Some of the best rivers, streams, and springs are in Virginia and West Virginia.
With these at your disposal, who needs a pool to swim and cool off in?
8 寻找天然游泳池
一些最好的河流，小溪和泉水地处弗吉尼亚州和西弗吉尼亚州。当这些自然资源任凭你使用的时候，谁还会需要去人工水池游泳或乘凉呢？
弗吉尼亚有许多河流 ，如：波托马克河、拉帕汉诺克河、杰姆士河和约克河等。这些河流注入切萨皮克湾并将陆地冲切成三个半岛。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/184183.htm
西弗吉尼亚州西部的阿勒格尼高原，有 40多个高于1200米的山峰，降雨量大，气候潮湿，是许多河流的发源地；西弗吉尼亚州的主要河流包括有俄亥俄河、大珊蒂河、普塔麦克河，以及雪兰多河。
了解更多：http://baike.baidu.com/view/159165.htm
9| Listen to Live Music
Find the blues on Beale Street in Memphis, Tennessee or check the Grand Ole Opry out in Nashville, Tennessee, America's “Music City.”
9 听现场音乐
在田纳西州孟斐斯比尔街上寻找布鲁斯音乐或参观田纳西州纳什维尔市的Grand Ole Opry剧院。
著名的Beale街，当年第一支布鲁斯乐队便在这条街的酒吧和俱乐部里演出。也许这条街要比孟菲斯这座城市更有名，B.B.King在他的一首个里唱道：这里是Beale街，你可以找到你要的一切。Beale街是整个南方黑人心中的磁场，是形成20世纪美国音乐中心的源头——密西西比河谷布鲁斯的民族传统的丰富矿脉的会聚点，河谷地区辛苦谋生的工人们在Beale街寻梦的同时，带来了饥饿、痛苦和艺术。Beale街至今保持着弹格路，透出一份悠悠历史。街道两边，布满了音乐主题酒吧。酒吧间的门，忽开忽关，各类音乐交错，布鲁斯的忧郁、摇滚的疯狂……构成了小街的独有风情。
了解更多：http://baike.baidu.com/subview/99043/10103253.htm
10| Take a Ride through the Blue Ridge Parkway
the staggering beauty of one of the country’s most beautiful regions.
10 开车游览蓝岭山行车通道
让你的美国新朋友开车带着你探索美得让人心颤的风景。
蓝岭山行车通道，是美国东部一条著名的山区风景区路线。
蓝岭山行车通道沿阿帕拉契山脉之蓝岭山山岭而兴建的行车通道，由东北向西南伸展，横跨美国维珍尼亚州和北卡罗莱纳州。全长469哩（755千米），沿途更开凿岩石成隧道共26条。蓝岭山行车通道最高处是6053呎（1845米）。沿途多是山区风景区，有森林﹑河流﹑瀑布﹑山谷﹑郊野行山径等。树木花卉多样化。
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